Mat Pilates

Descubra a arte do controle corporal com nossas aulas de Mat Pilates. Focando na postura, no alinhamento e na respiração, cada sessão é uma exploração profunda da força do núcleo, oferecendo um caminho para uma flexibilidade aprimorada, uma coluna mais saudável e uma mente tranquila. Ideal para todos que desejam construir força de dentro para fora, em um ritmo que respeite os limites do seu corpo.